Read

Йога для красоты, здоровья и долголетия

В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата!
Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.
more
Impression
Add to shelf
Already read
190 printed pages
Здоровье и спорт

QuotesAll

Прочитав эту книгу, вы не станете завязывать себя в узел, не захотите употреблять вместо нормального завтрака смесь из бритвенных лезвий, толченого стекла и пятисантиметровых гвоздей, Не воспользуетесь для сна вместо обычной кровати ложем, утыканным острыми шипами и бутылочными осколками. Просыпаясь по утрам, вы по-прежнему будете умываться водой, а не царской водкой или синильной кислотой. Мы не будет заниматься рассмотрением этих «классических» атрибутов деятельности йогов.
Основная цель книги — изложить методы физической культуры индийских йогов таким образом, чтобы пробудить интерес к их дальнейшему творческому обсуждению и исследованию. А поскольку круг вопросов, так или иначе касающихся проблемы йогов, все же очень широк, то рассмотрим лишь две, на наш взгляд, тесно связанные между собой проблемы.
Здоровью значительной части населения высокоразвитых в
Здоровью значительной части населения высокоразвитых в промышленном отношении стран угрожают последствия гипокинезии (пониженной двигательной активности) и единственным выходом из создавшегося положения является увеличение объема физической тренировки.

On the bookshelvesAll

Екатерина Зайцева

Йога

anktwi

Эзотерика

Helen

Health and body

Bakhyt Kadyrova

Йога

Related booksAll

Related booksAll

Лариса Сторожук

Йога для стройности, здоровья и красоты

Гита Суини
Йога и сек­реты дол­го­ле­тия

Гита Суини

Йога и секреты долголетия

Наталья Швец

Йога. Теория и практика

Нина Теленкова

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Свами Брахмачари

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

И-Шен

Йога для женщин

Элис Кристенсэн

Йога для всех. Путь к здоровью

On the bookshelvesAll

Эзотерика

Health and body

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)