Илья Качай

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в последний момент, эта рабочая тетрадь вам поможет. В ней вы найдёте доступно изложенный теоретический материал, а самое главное — эффективные рекомендации по преодолению перфекционизма и прокрастинации.
94 printed pages
Copyright owner
ООО «Издательские решения»
Original publication
2020

Impressions

    Дарья Панковаshared an impression9 months ago
    👍Worth reading

    Легко читается, есть практически упражнения. Но работа с перфекционизмом - это дело не одного дня, работа в долгую.

Quotes

    Оля Романоваhas quoted3 months ago
    гда сохраняется риск распространить собственные жёсткие перфекционистские стандарты на остальные сферы жизни — не только профессиональную, но и семейную, бытовую, творческую, спортивную, интимную, духовную и прочие, что будет приводить к повсеместному моральному и физическому напряжению и ряду других негативных последствий.
    Оля Романоваhas quoted3 months ago
    При этом важно понимать, что успехи и достижения не делают вас более ценным человеком, равно как промахи и неудачи не свидетельствуют о том, что вы ничтожество.
    Veronika Bayhas quoted3 months ago
    «Люди, обладающие внешними атрибутами успеха, счастливы больше остальных».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)