Graviditetskogebogen, Majbritt L. Engell
da
Books
Majbritt L. Engell

Graviditetskogebogen

Read
170 printed pages
  • 🎯1
Ernæringsekspert Majbritt L. Engell giver i Graviditetskogebogen præcis 120 bud på hvordan man kan spise godt, selv om smagsløgene – og resten af kroppen – er lidt ude af kontrol.

I bogen disker hun op med 120 lette og lækre opskrifter. Alt fra morgenmad til frokost, aftensmad, mellemmåltider, snacks, smoothies og sødt, som skærper appetitten hos de kvalmeramte og giver ny energi til de tunge og trætte.

Retterne er udvalgt, så de tanker den vordende mor op med de vitaminer, hun har brug for – fra kalk og D-vitamin til folinsyre og jern. Nogle af opskrifterne er særligt velegnede til at få has på de mest almindelige graviditetsgener – fra kvalme og madlede til forstoppelse og halsbrand. Et helt afsnit er tilegnet “kommando-mad”, som den vordende far kan tilberede i en ruf, når hans kæreste bare skal have noget at spise NU! Bogens sidste del giver opskrifter til tiden efter fødslen, hvor der hverken er arme nok eller overskud til at yde det store i et køkken.

Ud over de delikate opskrifter får man i Graviditetskogebogen også et hav af gode råd. Bl.a. får man opskriften på, hvordan man kan spise, så man holder blodsukkeret stabilt og undgår at blive utilpas. Og hvem vil ikke gerne sikre sig, at vægten blot stiger med de kilo, den skal – så de også er til at smide igen efter fødslen? Det kan bogen også hjælpe med, lige som den afslører hemmeligheden bag cravings og lærer den gravide at manøvrere i junglen af mad-forbud.
Original publication
2011
Publisher
Gads Forlag
Impression
Add to shelf

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read
  • 🎯Worthwhile1
Sign in or Register
Line Weng Nielsen
Line Weng Nielsenshared an impression2 years ago
🎯Worthwhile

Fed bog - god inspiration - dog er der en del opskrifter med mange ingredienser

Lasse Linnet Høj Jensen
Lasse Linnet Høj Jensenhas quoted2 years ago
Den gravide insulinresistente krop
Gads forlag, Gads forlag
Gads forlag
Gads forlag
  • 183
  • 68
Graviditet og fødsel, Helle Emilie
Helle Emilie
Graviditet og fødsel
  • 61
  • 61
Gravid, Carina Bjørnson Schønning
Carina Bjørnson Schønning
Gravid
  • 17
  • 18
Gravid, Sarah Camilla Sørensen
Sarah Camilla Sørensen
Gravid
  • 30
  • 6
Helena, Michael Marcilius Schelbeck
Michael Marcilius Schelbeck
Helena
  • 87
  • 3
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)