Пранаяма. Сознательный способ дыхания

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в постоянно изменяющемся мире. Она поможет осознанно подойти к своему дыханию, прочувствовать его и создать гармоничный баланс телесной конститутции, разума и души. Эта практика может оказаться бесценной для тех, кто утомлен современным темпом жизни и жаждет внутреннего мира, этой врожденной потребности, духовного наследия многих поколений. В дальнейшем она может помочь воздвигнуть некий мост между внутренней и внешней жизнью, с тем чтобы гармонизировать жизнь и поддержать необходимый баланс между ее положительными и отрицательными аспектами.
more
Impression
Add to shelf
Already read
199 printed pages

QuotesAll

То, что большинство людей считает медитацией, на самом деле является концентрацией. Чистая форма медитации приносит нам освобождение от порочной власти низших инстинктов.
Пранаяма – это сознательное восприятие и овладение жизненной энергией, присущей психофизической системе каждого живого существа. Пранаяма – это нечто большее, нежели система контроля дыхания. Пранаяма имеет несколько аспектов – в грубом и в тонком материальных телах, в непосредственно ощущаемых и в потаенно скрытых телах. Прана проявляет себя в движениях тела, в метаболизме, в сексуальности и во всех сознательных процедурах, она более или менее ясно проявляет себя в акте дыхания. К
Цель йога – воздействие на физический уровень посредством ментальных процессов (концентрация, внимание), что в свою очередь стабилизирует сознание. Таким образом, сознание пребывает в абсолютном спокойствии, оно более не подвержено стимулам, порожденным органами чувств. Разум становится прозрачным, погружается сам в себя и достигает высокой степени самопознания, которая была бы попросту невозможна в обычных условиях.
«Для человека, который действительно знает, как работать с дыханием, нет ничего такого, что он был бы не в состоянии исполнить; он ни о чем не скажет, что это невозможно» (Хазрат Инаят Хан).

On the bookshelvesAll

Даша Денисова

Йога, буддизм, медитация

alenochkaboom39

Валя

Vartan Simonyan

Дыхательная Гимнастика

jan2022

Йога

Related booksAll

Related booksAll

Свами Шивананда

Наука Пранаямы

Автор неизвестен
ШАТ­КАРМА И ПРА­НА­ЯМА

Автор неизвестен

ШАТКАРМА И ПРАНАЯМА

Атрейя
Прана: сек­рет ис­це­ле­ния йо­гой

Атрейя

Прана: секрет исцеления йогой

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Пра­на­яма – Ис­кус­ство Ды­ха­ния

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Пранаяма – Искусство Дыхания

Андрэ ван Лисбет
Пра­на­яма. Путь к тай­нам йоги

Андрэ ван Лисбет

Пранаяма. Путь к тайнам йоги

Сатьянанда Сарасвати

Асана, пранаяма, мудра, бандха

Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова

Практика Пранаяма Йоги

On the bookshelvesAll

Йога, буддизм, медитация

Валя

Дыхательная Гимнастика

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)