Пранаяма. Сознательный способ дыхания

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в постоянно изменяющемся мире. Она поможет осознанно подойти к своему дыханию, прочувствовать его и создать гармоничный баланс телесной конститутции, разума и души. Эта практика может оказаться бесценной для тех, кто утомлен современным темпом жизни и жаждет внутреннего мира, этой врожденной потребности, духовного наследия многих поколений. В дальнейшем она может помочь воздвигнуть некий мост между внутренней и внешней жизнью, с тем чтобы гармонизировать жизнь и поддержать необходимый баланс между ее положительными и отрицательными аспектами.
more
Impression
Add to shelf
Already read
199 printed pages

Related booksAll

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read

QuotesAll

То, что большинство людей считает медитацией, на самом деле является концентрацией. Чистая форма медитации приносит нам освобождение от порочной власти низших инстинктов.
Пранаяма – это сознательное восприятие и овладение жизненной энергией, присущей психофизической системе каждого живого существа. Пранаяма – это нечто большее, нежели система контроля дыхания. Пранаяма имеет несколько аспектов – в грубом и в тонком материальных телах, в непосредственно ощущаемых и в потаенно скрытых телах. Прана проявляет себя в движениях тела, в метаболизме, в сексуальности и во всех сознательных процедурах, она более или менее ясно проявляет себя в акте дыхания. К
Цель йога – воздействие на физический уровень посредством ментальных процессов (концентрация, внимание), что в свою очередь стабилизирует сознание. Таким образом, сознание пребывает в абсолютном спокойствии, оно более не подвержено стимулам, порожденным органами чувств. Разум становится прозрачным, погружается сам в себя и достигает высокой степени самопознания, которая была бы попросту невозможна в обычных условиях.
«Для человека, который действительно знает, как работать с дыханием, нет ничего такого, что он был бы не в состоянии исполнить; он ни о чем не скажет, что это невозможно» (Хазрат Инаят Хан).

Related booksAll

Автор неизвестен
ШАТ­КАРМА И ПРА­НА­ЯМА
Автор неизвестен
ШАТКАРМА И ПРАНАЯМА
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Пра­на­яма – Ис­кус­ство Ды­ха­ния
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Пранаяма – Искусство Дыхания
Практика Пранаяма Йоги, Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова
Вадим Запорожцев, Виктория Бегунова
Практика Пранаяма Йоги
Асана, пранаяма, мудра, бандха, Сатьянанда Сарасвати
Сатьянанда Сарасвати
Асана, пранаяма, мудра, бандха
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Раджа йога, Свами Вивекананда
Свами Вивекананда
Раджа йога
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)