Даосская йога: история, теория, практика

В первой дхьяне имеет место остановка мышления, во второй – остановка дыхания; результатом третьей дхьяныявляется остановка пульса, тогда как результатом четвертой дхьяныявляется великое поглощение сознания.

Солнце и луна начинают объединяться друг с другом, сливаясь в виде красного круга, который освещает верх и низ (тела

наступает состояние своего рода сна или опьянения, когда перестаешь осознавать самого себя, окружающие тебя вещи, да и внешний мир как таковой. Состояние это мимолетно, точно вспышка молнии и его необходимо удержат

Солнце и луна начинают объединяться друг с другом, сливаясь в виде красного круга, который освещает верх и низ (тела)

нисходящее движение иньского уровня триграммы Ли отображает кристаллизацию света, что соответствует этапам растворения и сгущения

Восходящее движение янского уровня триграммы Кань отображает очищение и растворение эссенции

объединение как результат обмена между «огнем сердца» (представленного триграммой Ли, где один иньский уровень окружен двумя янскими), и «водою почек» (представленной триграммой Кань, где один янский уровень окружен двумя иньскими).

Сутью этого шестимесячного этапа является формирование и развитие в среднем поле киновари «зародыша бессмертия», порожденного в результате объединения духа шэнь с истинным ци,которое было достигнуто на первом этапе.

Второй этап: Возгонка ци и его преобразование в дух

повышение способность к умственному сосредоточению