Ищи в себе
This book is currently unavailable
333 printed pages
- Copyright owner
- Издательство АСТ
- Translator
- Ольга Турухина
Impressions
- dchurenkovashared an impression3 years ago
👍Worth readingЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulshared an impression4 years ago
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501shared an impression6 years ago
последовательный путь к обретению себя в медитации
Quotes
- Байсалова Лаураhas quoted6 years ago
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаhas quoted4 years ago
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянhas quoted6 years ago
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)