Укрепление и развитие жизненной энергии

регулярно занимающийся физическими упражнениями человек. И в этом нет ничего удивительного. Ведь если не использовать свое тело, мышцы, то они уменьшаются и слабеют за ненадобностью. Энергетический потенциал тела прогрессивно уменьшается. Со временем возникает хроническая усталость. Организму надо обязательно давать физическую нагрузку, без нее он слабеет, мышцы атрофируются.
Усиленное кровообращение от физической нагрузки дополнительно снабжает кровью головной мозг, нервные и эндокринные центры, что в целом дает увеличение жизнеспособности организма.
4. Физические упражнения активизируют энергетические каналы, по которым течет жизненная энергия. Они становятся шире, лучше проводят жизненную энергию, а также накапливают и запасают ее.
5. Любой организм нормально работает лишь тогда, когда находится в режиме нагрузок и отдыха. Возникает избыток энергии во время отдыха, а во время нагрузки он тратится. Этот естественный цикл помогает успокоить нервы, расслабиться и спокойно погрузиться в сон. За счет этого поддерживается спокойствие и безмятежность сознания.
6. Физические упражнения увеличивают эмоциональный контроль сознания над чувствами, помогают укрепить нервы и достичь уравновешенности, гармонии в организме, что приходит от здоровой нервной системы и здорового ума.
Помните: продолжительное пребывание в лени, комфорте ведет к слабости и деградации организма, психической нестабильности и капризности чувств.

Итак, регулярно уделяя несколько часов в неделю физической нагрузке, вы получите ряд преимуществ.
1. Улучшится циркуляция крови и снабжение кислородом тканей. Будут лучше выводиться отработанные вещества и шлаки. Вы будете чувствовать себя более энергичным.
2. Вы избавитесь от стрессов, навязчивых мыслей и отрицательных эмоций, а также от мышечных спазмов, которые образуются от «утрамбованных» и подавленных эмоций в области шеи, спины и позвоночника. Упражнения расслабят и растянут эти части тела и сделают их более гибкими. Вы будете чувствовать расслабление и приятную легкость, вместо скованности во всем теле.
3. Преодоление хронической усталости – главное преимущество, которое получает регу

Весьма эффективно сочетание бега с различными мыслительными представлениями, медитативный бег и другие его разновидности.
«Прокачка энергии» во время бега. Для этого надо вообразить себе, что при вдохе впитываешь через какую-либо часть тела (макушку, нос, ладони, подошвы и т. д.) из воздуха целительную энергию. При выдохе мысленно направлять ее в больное или слабое место. При глубоком вхождении в образ можно довести себя до такого состояния, что физически ощущаешь, как энергия входит в тело и затем мощной струей устремляется к выбранному месту. В этом месте начинает разливаться тепло и

когда у вас мрачное настроение или одолевают беспокойство и депрессия, выходите на свежий воздух и займитесь ходьбой, бегом или физическими упражнениями. Вы довольно быстро освободитесь от негатива и почувствуете внутреннее спокойствие. Ваши спутанные мысли прояснятся, и вы увидите выход из создавшейся ситуации, решение проблемы в совершенно ином свете.

Сладкий– удовлетворение или насыщение («сладкий вкус победы»). Злоупотребление им порождает отрицательные эмоции и настроения – самодовольство и жадность.

Кофе в разных видах является стимулятором, а значит, злейшим врагом психической энергии. Оно побуждает организм отдавать свои психические резервы, создавая тем самым временное ощущение бодрости. Но такое подстегивание нервной системы постепенно истощает человека. Это же положение справедливо и по отношению к чаю и особенно к алкоголю. Алкоголь вызывает привыкание и требует все

Вот перечень продуктов и напитков, которых следует избегать, чтобы не «гасить» жизненную силу организма и не понижать психическую энергию.
Рафинированный сахар и продукты, которые его содержат: повидло, желе, мармелад, мороженое, шербет, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка, пироги, печенье, консервированные фруктовые соки, лимонад и кола, цукаты, консервированные компоты.
Не используйте крупы, с которых удалена верхняя оболочка, если они раздроблены или сильно видоизменены: шлифованный белый рис, кукурузные хлопья и т. п.
Соленые орешки, хлебцы и печенье, консервированные овощи. Пищевая соль нужна организму, но не в таком количестве, когда она

Проросшие зерна богаты витаминами, особенно группы В (в 6 раз больше, чем до прорастания) и Е (в сто раз и более, чем до прорастания), ферментами, микроэлементами, все эти вещества необходимы для построения клеток человеческого тела и укрепления психики.
Во многих случаях при введении в рацион проросших зерен (50—100 г ежедневно) результаты лечения ряда серьезных заболеваний превзошли все ожидания (причем попутно восстанавливались острота зрения, координация движений, цвет и густота волосяного покрова головы, укреплялись зубы и т. д.).

шенней, тем больше энергии получает организм. Стремитесь созерцать явления природы, способствующие росту и обновлению. Эти энергетические процессы одарят вас, как участника, позитивной энергией благодати. И наоборот, избегайте тех мест, где идет разрушение и причиняется зло. Энергетическое клеймо ляжет и на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а затем и физическое здоровье

Человек – неотъемлемая частица природы, он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, текущие в озеро, подпитывают нас разнообразными энергиями. Так что почаще бывайте на природе, восхищайтесь ее красотой, а еще – мысленно обращайтесь к Богу. Именно в мыслях человек сливается с окружающим его миром и черпает из него энергетический потенциал. Чем они проще и возвы