Десять минут до дзена

Кажется, в мире бушует эпидемия неудовлетворенности, желания быть другими. Однако эта вечная неудовлетворенность очень вредит нам.

Будьте готовы начать все сначала и примите как данность: все, что происходило в прошлом, в прошлом и останется. Важно только то, что есть у вас сейчас.

Другие могут нас поддерживать и помогать, но на самом деле только на нас лежит ответственность за жизнь, которую мы проживаем, и только мы способны улучшить ее.

Идите и действуйте, даже если вы не в настроении.

действие как таковое помогает повысить уровень серотонина, что позитивно влияет на настроение и снижает тревожность.

По моему опыту, люди плохо себя ведут обычно потому, что им тоже что-то причиняет боль.

Всегда помните о том, что у каждого человека есть свои история и принципы жизни.

«В саду много разных цветов, вот и все».

Наши истории в социальных сетях отражают то, как мы хотим выглядеть в глазах других; в трудностях, которые случаются у всех, мы признаемся очень редко.

Даже если нам кажется, что произошло самое ужасное, это не значит, что оно действительно произошло.