Read

Танец живота от А до Я

Добро пожаловать в мир восточного танца – одного из самых чувственных, сексуальных и эффективных направлений фитнеса!

Восточный танец живота – еще с древних времен – считается символом женственности. И это не громкие слова, ведь в танце мы раскрываем свою красоту, чувственность и женственность. Помимо этого, танец живота эстетически эротичен и прекрасен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм тела и здоровья. Занимаясь по программе, представленной в этой книге, вы не только сможете выразить себя, свое внутреннее «я» на языке движений и жестов, но и обретете красивые линии тела, величественную осанку и грациозную походку – качества, возводящие женщину на пьедестал обожания и поклонения.

Уникальность данной книги, в отличие от многих других аналогичных, в том, что вы не только освоите базовые танцевальные движения, но и избавитесь от лишних складочек в самых проблемных зонах нашего тела.

<empty-line />
Первый танцевальный комплекс – базовые движения танца живота

Второй танцевальный комплекс – тренинг пресса и рук

Третий танцевальный комплекс – тренинг ягодиц и бедер

Четвертый танцевальный комплекс – сжигаем калории и избавляемся от лишнего веса
more
Impression
Add to shelf
Already read
539 printed pages
29Readers1Bookshelf
0Impressions
0Quotes

Related booksAll

Кейли Туран

Самоучитель по танцу живота

Людмила Лавриненко

Арабские танцы. Самоучитель

А.Сотникова

Уход за телом. Краткая энциклопедия

Татьяна Шнуровозова

Омоложение. Краткая энциклопедия

Александр Сидоров, Валерия Ивлева

Целлюлит? Не проблема!

Юлия Гардман

Как избавиться от целлюлита

Энди Роу

Шоколадная диета и косметика

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)