Dieses Buch ist besonders für Menschen geeignet, die Ängste haben und wieder glücklich im Hier und Jetzt, in der Gegenwart, leben wollen. Tauchen Sie ein in Meditationen, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie das Leben mit kleinen Freuden, die sich in jeden Alltag integrieren lassen.
Die Autorin beschreibt ihre eigenen Erfahrungen, die ihr sehr geholfen haben. Mit einfachen Worten und kleinen Tipps für den Augenblick, ganz einfach das Glück ins Leben ziehen. Durch die kleinen Anstupser = Tipps eine große Wirkung spüren.
Haben Sie schon einmal ein Glas Wasser bewusst getrunken? Haben Sie sich am Morgen schon einmal fünf Minuten nur für sich Selbst Zeit genommen?
Insgesamt 46 Tipps, 7 Gedichte, 3 Geschichten und 3 Meditationen begleiten Sie auf Ihrer Reise zum eigenen Glück.
