ru
Елена Филатова

Как укротить мигрень

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение – и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки…
Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас.
Мигренью страдают миллионы людей во всем мире. Этот недуг может стать серьезной проблемой, которая ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, осложняет взаимоотношения с близкими. Сегодня существует ряд устоявшихся представлений о том, что такое мигрень и как ее лечить. Многие пациенты ошибочно считают, что причиной болезни являются заболевания позвоночника, сердца, сосудов, головного мозга, эмоциональный стресс, травмы и даже аллергия. Эта книга поможет вам избавиться от «мигренозной неграмотности».
Авторы книги подробно расскажут, что же такое мигрень, как отличить ее от других видов головной боли, как правильно снимать боль и принимать обезболивающие препараты. Это издание станет долгожданным ответом на давно интересующие вопросы. Все, о чем вам хотелось бы спросить у специалиста по головной боли, вы найдете на страницах книги.
This book is currently unavailable
237 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Alexey D.has quoted10 years ago
    Полезные ресурсы для тех, кто страдает мигренью
    Интернет
    Русскоязычные сайты:
    • www.drheadache.ru – блог одного из авторов книги, Н. В. Латышевой, посвященный мигрени и вегетативным расстройствам. На этом сайте вы сможете найти дневник головной боли в формате, удобном для заполнения;
    • http://paininfo.ru – портал, посвященный разным видам боли;
    • http://www.headache-society.ru – сайт Российского общества по изучению головной боли;
    Англоязычные порталы, посвященные мигрени:
    • http://www.headaches.org;
    • http://www.relieve-migraine-headache.com;
    • http://www.americanmigrainefoundation.org;
    • http://www.achenet.org/resources/information_for_patients;
    • http://migraine.com;
    • http://www.migrainesurvival.com/headache-info.
  • Alexey D.has quoted10 years ago
    Мигрень без ауры
    1. Лягте отдохнуть в затемненной комнате, старайтесь избегать яркого и мерцающего света.
    2. Примите эффективное обезболивающее и мотилиум (церукал).
    3. Запейте таблетки достаточным количеством воды.
    4. Поешьте немного, если вы давно ничего не ели.
    5. Сделайте мягкий массаж лица, головы, мышц шеи и плеч. Постарайтесь расслабиться.
    6. Если есть возможность, попытайтесь заснуть.
    7. Если вы освоили методы общей релаксации и расслабления мышц, выполните соответствующие упражнения.
  • Alexey D.has quoted10 years ago
    Ваш план действий
    1. Аспирин, 1000 мг, + кофе (чай, кола) + мотилиум (если отсутствует кофеинсодержащий напиток, можно принять две таблетки цитрамона).
    2. Если через 45 минут боль не уменьшилась, примите любой триптан либо номигрен. Выбор за вами. Ориентируйтесь на стоимость препаратов, самочувствие после их приема и другие факторы.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)