Read

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.
more
Impression
Add to shelf
Already read
669 printed pages
Здоровье и спорт

Related booksAll

Лариса Сторожук

Йога для стройности, здоровья и красоты

Свами Брахмачари

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Наталья Панина

Йога для всех. Руководство для начинающих

Гульнара Даминова

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Коллектив авторов

Йога. Домашние тренировки

Джульет Варма

Аюрведа и йога для женщин

Андрей Левшинов

Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

On the bookshelvesAll

Здоровье и спорт

Health and body

Don’t give a book.
Give a library.
fb2epubzip
Drag & drop your files (not more than 5 at once)