Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
ru
Audio
Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Listen in app
7:26:46
  • 👍21
  • 💡8
  • 🎯7
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Copyright owner
Альпина Диджитал
Impression
Add to shelf
Listen in app
4.9KListeners34Impressions
  • 👍Worth reading21
  • 💡Learnt A Lot8
  • 🎯Worthwhile7
Sign in or Register
b0277139235
b0277139235shared an impressionlast year
👍Worth reading
🎯Worthwhile

Начала практиковать как учит автор и мне очень нравится. Он на многое открыл глаза и я наконец поняла, что такое медитация и как начать. Как описано в книге я делала такие же ошибки как многие. Мне очень понравился лёгкий и доступный язык, описание его опыта и примеры. Советую!

Татьяна Зябирова
Татьяна Зябироваshared an impression9 months ago
👎Give This a Miss

Мне не понравилось , нудятина какая то , слишком много рекламы своего Сайта )))

Виталий Киселёв
Виталий Киселёвshared an impression6 months ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot

После прослушивания аудио книги часть техник использовал на практике и результатом удовлетворен. Хорошо описаны примеры из жизненного опыта.

Open the app & listen

Bookmate now offers audiobooks! We have stacks for you to listen to, but right now you can only do that on your phone or tablet via our apps.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
One fee. Stacks of books
You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)