Джеральд Лемоль

книгу «Революция в офтальмологии» (The Eye Care Revolution) доктора Роберта Абеля.)

Стимулируя лимфоток с помощью физических упражнений, здорового питания, правильного сна и гидратации, мы повышаем вероятность того, что мозг будет лучше очищаться и риск дегенеративного воспаления снизится.

Проведенное в Австралии исследование показало, что у людей с дефицитом витамина D риск заболевания шизофренией на 44% выше, чем у тех, кто не испытывает в нем недостатка. Это важно для беременных женщин: им надо есть пищу, богатую витамином D, чаще бывать на солнце и принимать содержащие витамин добавки.

«Даже легкий путь достаточно труден».