Несложно, многое использую. Как и любой книга-тренинг структурирует то, что знаешь, и добавляет полезные незнакомые мелочи. Много времени на прочтение не занимает. Читала на отдыхе, замотивировалась сразу начать делать. Так что, по возвращению пересмотреть и приступить.