bookmate game
Илья В. Латыпов

Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Множество обращений к психологам и психотерапевтам связано с тем, что люди выгорают на работе и в семье, относясь к себе как к машинам с бесконечным ресурсом. Книга затрагивает один из важнейших вопросов в жизни человека — «как мне относиться к себе»? Как к живому, чувствующему, страдающему и радующемуся существу, имеющему право на то, чтобы занять в этом мире свое, уникальное место — или как к машине с набором функций, вся ценность которой заключается в том, насколько успешно и быстро она выполняет свою работу? В книге затронуты такие вопросы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие над собой и другими, способность заботиться о себе, поддержка и самоподдержка. Особенное внимание в ней уделено эмоциям человека — как их распознать, о чем они пытаются сообщить и как с этими эмоциями обходиться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
This book is currently unavailable
299 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Владислава Володинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Мне эту книгу посоветовала гештальт-терапевт и, пожалуй, это лучшее, что я читала, для большего познания себя. Чтения этой книги — как отдельный курс психотерапии, рекомендую!

  • Katya Bezdarshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Самая успокаивающая книга, которую я когда-либо читала.

  • Катерина Кузнецоваshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    💧Soppy

    Очень ценная и искренняя книга, слышен живой, эмоциональный голос автора. Многие наблюдения и мысли откликаются и помогают взглянуть на себя, свою внутреннюю эмоциональную жизнь и внешний, так упорно поддерживаемый образ новым взглядом.

Quotes

  • forestssingeternallyhas quoted3 years ago
    Среди популярных «запретных» явлений – нельзя «ныть», жаловаться, страдать, стыдиться и так далее – в общем, запрет на слабости в разных их проявлениях. При такой позиции любое обсуждение эмоциональных реакций превращается в попытку что-то себе запретить или приписать собеседнику эту самую попытку запрета. Говорят, например, о стыде как о резком прерывании «неправильного» желания – хорошо, запретим себе это прерывание, разрешим бесстыдство. Это же правильно? Или про злость: попытка реабилитировать злость как нормальное переживание может превратиться в разрешение себе срывать злость на всех, ведь это же «правильное» чувство, психолог разрешил! Происходит постоянное колебание маятника от функционального робота, которому запрещены все «неправильные», «мешающие» чувства, до своеобразной обезьяны, которая любые свои чувства и аффекты воспринимает как прямой стимул к действию, и сразу, без осмысления и проживания, вываливает их на окружающих. Кто-то застревает на функциональном уровне, кто-то остается на сверхэмоциональном полюсе, и рядом с такими людьми бывает так же тяжело, как и с бесчувственными.
  • Elena Karhas quoted4 years ago
    Поэтому, как это ни парадоксально, ощущение безопасности человека в мире и в отношениях рождается из возможности прямо, без унижений и без разрыва отношений говорить с близким человеком о своем недовольстве и злости, о своих желаниях и потребностях, обсуждать разногласия. Психотерапевтические группы становятся безопасны не тогда, когда все друг друга хвалят и подбадривают, а когда становится возможным в них говорить о сложных переживаниях, в том числе и в отношении членов группы: «я злюсь на тебя», «я боюсь тебя». Говорить – и не быть отвергнутым с порога, а выслушанным и признанным в своем праве чувствовать то, что ты чувствуешь.
  • Elena Karhas quoted4 years ago
    забота – это действие, определяющееся в первую очередь потребностями и переживаниями того, на кого она направлена, а не того, кто заботится.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)