MINI-привычки — MAXI-результаты

Всем хроническим лентяям вроде меня - читать обязательно!

Все книги по мотивации нужно переработать в мусор и заменить их одной - этой. Впечатляюще простая книга о том, что незаметная капля дисциплины в день без всяких компромиссов даст больший успех чем ожидание чуда вдохновения. Чудо будет и обязательно придёт, говорит автор, но успешно ляжет оно только на стабильный фундамент привычки.

Все стоящие идеи перечислены в начале, и немного в конце, остальное - растекание мыслию по древу. Тем не менее, книга полезная, алгоритм работающий. Мой подробный отзыв здесь - http://irecommend.ru/content/kniga-blagodarya-kotoroi-ya-ezhednevno-pishu-na-irecommend

Сама идея очень эффективна. Благодарю автора за некоторые заметки, которые помогают в жизни.
Однако для темы мини-привычек книга слишком растянута. Очень много повторений.

Основная мысль ясна из названия.
Маленький шаг, дает больший результат. Он легче дается для организма. Если хотите отжиматься начните отжиматься 1 раз... И так во всем.©

заебумба

1 отжимание в неделю, написать 50 слов в день - автор предлагает начинать большие дела с малого. Идея мне понравилась, мне раньше в голову тоже приходило что-то подобное, да у многих, наверное, похожие мысли мелькали в голове. В книге это все подробно описано, структурировано и вполне себе побуждает начать действовать.

К середине книги утомляет повторение мантры "я был ленив и не умел писать. Стал писать по 50 слов и однажды написал 5000"

Перекликается с книгой "Микрорешения" и любой книгой про кайдзен. Если вы читали эти книги, то данную книгу можно бегло просмотреть (просканировать) на предмет новых для вас идей. Если вы не читали ничего про кайдзен и микрорешения, то вполне можно прочесть эту книгу от корки до корки.

Хорошая книга про формирование привычек. Важных моментов на самом деле немного: нужно вводить именно мини-привычки и не надеяться на мотивацию. Часть про силу воли и мотивацию мне особенно понравилась, согласна с автором полностью.

Много повторений, я бы даже сказала, что слишком много, но они помогают закрепить основную мысль. И вот даже несмотря на то, что на каждой странице говорится, что привычки должны быть «дурацкими» и легко выполняемыми, я пыталась обмануть себя и мысленно внедряла больший объём, чем был у меня отмечен в плане. Конечно, потом эта привычка не закрепилась и сошла на нет.

Так что, не советую забрасывать книгу, даже если кажется, что после первых страниц все стало понятно и читать дальше нет смысла.

Очень полезная книга, которая изменит вашу жизнь. На самом то деле эта была моя первая книга, которую я полностью прочел и мне она действительно понравилась и вдохновила. Советую.