Дуже гарна комбінація фактів і порад для переходу на здорове харчування! В мене був однозначний розлад харчування, який я не могла контролювати і дуже страждала від того. Вже з перших сторінок - я отримала свободу від тяги до їжі, гарний настрій і розуміння того, що робити далі. Декілька кілограмів вже пішли, з нетерпінням чекаю наступних результатів!
Ніяких точних даних , все просто спирається на власну думку автора , дуже багато інформації ,яка повторюється і не несе корисного змісту!
Помогло справиться с бешеной булемией
Абсолютно науково не підтверджений текст… на такому харчуванні, як пропонує автор, з часом у вас буде серйозний дефіцит білка та вітамінів.
Від жодного лікаря не чула таких думок, я б сказала це навіть небезпечно читати цю книжку, це прямий шлях до РХП.
Нецікава
Норм
Цікава теорія
Це дуже сильна книга. Завдяки неї я дуже міцно перетворив своє життя. Моя вага стала такою як я бажав! Важко повірити, що одна книга робить такі дива!