Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

Если речь идёт о психопате, социопате или нарциссе, это всё равно что простить инопланетянина или хищника. Оно им нужно, это прощение? Они способны искренне сожалеть о нансённом вам ущербе? А вам это точно нужно? Вы же не станете прощать крокодила, который откусил вам только кисть руки, а не всю руку. Вы не станете благодарить инопланетянина, парализовавшего ваше тело, за приобретённый вами урок. Вы не станете благодарить и прощать бесов и чертей, которые совращают и соблазняют вас, а потом глумятся над вашими мучениями.

Поблагодарите лучше Вселенную, Высшие силы, Мать рода, Бога (Иисуса, Аллаха, пророка Магомета, и так далее) за то, что вы узнали правду об этом человеке, за то, что перед вами раскрылась его гнилая, тёмная сущность, за то, что вас уберегли и спасли ваши ангелы-хранители.

Благодарите тех, кто поддерживает вас в трудный момент, кто находит для вас нужные слова и показывает пути выхода.

Простите себя за то, что не сразу разглядели истинную сущность деструктивного партнёра. Это может случится с любым. Случилось и с вами. Вашей вины нет. Это как землетрясение, цунами, пожар от короткого замыкания, авария на дороге — любой может стать жертвой этого. И это уже позади!

Благодарите себя за то, что сумели разобраться с тем, что с вами произошло, за то, что нашли в себе силы выйти из этих отношений.

И да пребудет с нами Сила и Любовь.

За время токсичных отношений у вас накапливается много страхов, обиды, гнева, агрессии, ярости, растерянности, бессилия, беспокойства, раздражения и других негативных эмоций. Многие люди погребают их под толстой бронёй цинизма и замкнутости. С энергетической точки зрения эти не выраженные, не проявленные эмоции вызывают соматические заболевания.

Следующий шаг — обесценивание деструктивного партнёра. Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной линией на две части. Слева напишите всё хорошее, что дал вам этот человек. Справа — всё плохое.

Эта техника требует предельной честноcти по отношению к самим себе.