bookmate game
Тони Крэбб

БезУмно занят: Как выбраться из водоворота бесконечных дел

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В современной культуре возник стереотип о том, что занятость — синоним успешности. Мы хвастаемся своей многозадачностью, не понимая при этом, что занятость — это не здоровое состояние, а проблема. Мы обманываем сами себя, делая кучу дел одновременно и лишь создаем видимость занятости, не оставляя времени на важное. Автор книги разоблачает миф о том, что загруженность делами — это необходимое условие успеха и счастья, и рассказывает, как побороть чрезмерную занятость и высвободить время для по-настоящему важных дел. В основе предложенных им рецептов — результаты научных исследований, реальные истории, а также его личный опыт психолога и борца с собственной занятостью. Книга будет интересна всем, кто больше не хочет с головой зарываться в свои дела, тратить полдня на проверку электронной почты или жертвовать большими проектами ради незначительных дедлайнов, — словом, тем, кто стремится к лучшей и более полной жизни.
This book is currently unavailable
467 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ekaterina Oguryaevashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Самая главная мысль для меня: занятость - это разновидность прокрастинации. Постоянно проверяя почту, решая несущественные вопросы, мы просто отодвигаем от себя те самые важные дела, которые могут существенно повлиять на нашу жизнь

    Из 5ти - 5, много сохраненных цитат, что всегда для меня показатель хорошей книги

    Что понравилось: много результатов опытов, экспериментов, книга основана на научных фактах, мало воды

  • Сергей Голиковshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Читал очень долго, т.к. сразу хотелось опробовать рекомендации. Выписал кучу цитат и советов. Среди огромного количества книг, написанных для галочки, т.к. это сейчас модно и просто делать, эта книга результат длительного труда, исследований и экспериментов. Если интересуетесь этой темой - обязательно у прочтению.
    Сразу же начал перечитывать.

  • Павел Молчановshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss

    Lol

Quotes

  • Sergej Reznovhas quoted9 years ago
    Что делает нас занятыми на самом деле
    Отсутствие контроля: мы теряем контроль над ситуацией и испытываем беспомощность перед массой обязательств.
    Отсутствие выбора: мы ленимся подумать о других вариантах — занятость кажется самым простым выходом.
    Отсутствие границ: временные и пространственные границы, которые разделяли труд и досуг, были стерты, и мы не сможем контролировать собственную жизнь, пока не научимся проводить их заново.
    Отсутствие верного фокуса: мы концентрируемся на занятости как на способе достигнуть успеха, хотя положительный результат от нее вовсе не гарантирован, а все наши реальные возможности остаются на размытом заднем плане.
    Отсутствие смысла: испытывая «приступ» занятости, мы теряем связь с по-настоящему важными вещами — в нашей жизни образуются пустоты, и мы пытаемся заполнить их еще большей занятостью.
    Отсутствие уверенности: мы всегда на нервах и потому вместо открытого и дружелюбного поведения избираем оборонительную позицию и деловитый тон.
    Отсутствие импульса: мы знаем, что должны жить и работать иначе, но проходят дни, недели, месяцы и годы, а мы все никак не решаемся на необходимые перемены. Жизнь проходит мимо, отношения угасают, карьера глохнет — и это не потому, что мы не знаем, как все исправить, а потому, что мы даже не пытаемся это сделать.
  • Jenya Arabkinahas quoted9 years ago
    В современном мире успешен не тот, кто делает больше, а тот, кто делает что-то значимое. А эта погоня за «большим» на самом деле лишь погоня за химерами.
  • Oli Kotovahas quoted8 years ago
    Вероятно, лучшее, что вы можете для себя сделать (в плане своего психологического состояния), — это вступить в брак и никогда его не расторгать. Женатые люди радуются жизни больше других: из них аж 40% считают себя «очень счастливыми» (среди людей, никогда не состоявших в браке, таковых почти в два раза меньше), и они менее всего подвержены депрессии.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)