Ольга Маркес

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Vlad Zelinskiyshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    👎Give This a Miss

    Ну такое. Полезной инфы — 10%, мотивирующей — 20%, перепоста из ЖЖ — 60%, ещё разных штук — 10%.

    Из книги вы узнаете:
    — как появился проект;
    — как развивался проект;
    — в каком виде существует сейчас;

    В книге нет:
    — пошаговых инструкции;
    — программ тренировок;
    — меню питания.

    Зато, например, есть про беременность и роды, неожиданно.

    У меня не было ожиданий каких-то от книги, поэтому разочарования нет. Потратил полтора часа, пробегая по диагонали.

    Если вы хотите конкретных практик — потратите время впустую.

  • Дарья Кёльнshared an impression9 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга рассказывает о формировании системы #sekta, но не дает четких рекомендаций — это история не про тело, а про рождение идеи. Это скорее приглашение в Школу идеального тела + избранные посты из блога fast-is-dead, с которого все и началось. Интересно, познавательно, в цитаты я перенесла полезные рекомендации по питанию, чтобы запомнить их. Из #sekta можно многое взять в свою жизнь, даже если ты не готов стать полноценным учеником и влиться в движение полностью.

  • Alex Riabtsevshared an impression8 years ago
    🌴Beach Bag Book

    Большой рекламный буклет #sekta. Один раз пробежать глазами, чтобы понять стоит ли с ними связываться :)

  • N Khshared an impression7 years ago
    🌴Beach Bag Book

    Даёт чуть больше понимания о феномене секты и ее идейном вдохновителе Ольге Маркес.

  • Anna Starchikhinashared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Мотивирует)) с 29.02 я тоже сектант

  • Kate Smoliakovashared an impression9 years ago
    🐼Fluffy

    Есть полезные штуки

  • elenastenkovayashared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    Куча позорных грамматических ошибок! Как не стыдно такое выкладывать?

  • Janna S.shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💞Loved Up

    Люблю Секту ❤️ Здорово было почитать, как все начиналось 🤗

  • Люся Балеевскихshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Очень важная книга в нужный момент

  • Olesya Zaykoshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Супер, тоже хочу

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)