Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
María Garduñohas quoted21 hours ago
Define tus intenciones
María Garduñohas quoted21 hours ago
Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
María Garduñohas quoted21 hours ago
rutina implica una serie de comportamientos que se repiten con frecuencia e intencionadamente.
María Garduñohas quoted21 hours ago
hábito es un comportamiento que se realiza con poca o ninguna reflexión
María Garduñohas quoted21 hours ago
How to Control Your Attention and Choose Your Life,
María Garduñohas quoted4 days ago
Prueba la agrupación de tentacione
María Garduñohas quoted4 days ago
Fija momentos regulares en tu calendario (cada día o cada dos días) para practicar el comportamiento que quieres convertir en hábito
María Garduñohas quoted4 days ago
simplemente porque te apasiona la escritura?». Comprender el «por qué» te ayudará a mantenerte motivado cuando surjan los inevitables obstáculos para crear nuevas rutinas.
María Garduñohas quoted4 days ago
Reflexiona sobre lo que intentas conseguir y por qué.