We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Something went wrong. Try again.
Сила йоги, Римма Корионова
ru
Римма Корионова

Сила йоги

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В книге подробно описано несколько десятков поз. Многие из них представлены в нескольких вариантах, благодаря чему можно выбрать тот, который на данный момент соответствует вашим возможностям и потребностям
This book is currently unavailable
836 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b4887268063shared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Полина Гусеваhas quoted6 years ago
    Сила йоги
    Посвящаю моей горячо любимой внучке Дарье
    Оглавление
    Оглавление ............................................................................................................................................................. 2
    Начало 20 лет назад ........................................................................................................................................ 10
    Зачем мы сегодня практикуем йогу ........................................................................................................ 14
    Источник света ................................................................................................................................................. 18
    Соединение тела и ума: практика осознания ..................................................................................... 21
    5. Тело: от стоп к позвоночнику ................................................................................................................ 25
    Уттанасана ......................................................................................................................................................... 29
    Уттанасана – с ремнем на больших пальцах ног ........................................................................ 29
    Падангуштхасана (– захват больших пальцев ног с наклоном вперед).................................... 30
    Уттанасана с ягодицами на стене. ............................................................................................... 31
    Уттанасана с веревкой на бедрах.................................................................................................. 32
    Уттанасана на веревках с планкой ................................................................................................ 32
    Работа с партнером ........................................................................................................................ 34
    Уттанасана на перевернутом стуле............................................................................................ 34
    Уттанасана на широкой лавке. ...................................................................................................... 35
    Уттанасана у ножки треслера. ..................................................................................................... 36
  • Игорь Митрофановhas quoted3 years ago
    Йогой надо заниматься с умом головы, равно как и с умом сердца.
    Б.К.С Айенгар
  • Игорь Митрофановhas quoted3 years ago
    Асаны при правильном подходе – это мост,
    разделяющий физическую и ментальную сферe.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)