Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Ожидала, что под обложкой я найду что-то новое для себя, но оказалось, что это все – однобокий пересказ уже существующих и известных мне способов взаимодействия с самим собой. Госпожа Ленгодьд рассказывает о своей успешной жизни, к которой она пришла, пользуясь известным почти всем читающим людям техникам. Среди них: информация о гормонах («Гормоны счастья»), расхламление пространства («Магическая уборка»), взаимодействие с эмоциональной частью мозга («Эмоциональный интеллект»), использование техники Pomodoro (не помню, кто ее придумал, но тоже о ней знаю).

Я могу порекомендовать эту книгу только тем, кто ещё не был знаком с каждой из этих книг и техник по улучшению жизни. И то – только в том случае, если не хочется подробно читать про каждую из этих важных ветвей развития личности. Как мне кажется, лучше прочитать 400 страниц подробного текста про то, как работают гармоны, чем 2-3 страницы в пересказе.

Но, может быть, я слишком большой сноб?

Дуже крута та корисна книга з купою практичних порад. Прочитала за два дні

Очень приятная книга, легко читается и содержит дельные рекомендации.

Очень мотивирует!

Что-то уже я знала и подсознательно делала, но как резюме - почему бы и да.

Отличный путеводитель в мир продуктивности и саморазвития.

Восторг!
Очень много полезной практики, классные рефлексии, которые у тебя начинаются в процессе выполнения заданий и восхитительный заряд энергии.

В плане обучения привычкам эта книга мне больше нравится своей краткостью по отношению к этой теме. «Atomic habits» я в том году бросила потому, что слишком много теории. Здесь же теории с заданиями 50/50, и это несложно – это очень вдохновляет.

Все написно предельно понятно. Автор готовит нас к бесконечной игре жизни, вооружает знаниями, инструментами и мотивацией изменяться, взяв на себя ответственность за эти изменения.

Книга написана человеком конкретики для таких же любителей точных коротких фактов, которые не содержат воды, а сразу же помогают изменить внутреннее наполнение в лучшую сторону, систематизировать все то, что вроде бы вы и так знали, но не могли применить на практике. Скорее всего книгу буду перечитывать не один раз. Очень много практических советов, которые невозможно за один раз внедрить в свою жизнь. Рекомендую! 👍🏻

Ну чушь, правда. Маркетинг курса. Вундеркиндам тоже нужны средства.