bookmate game
ru
Books
Александр Валерьевич Невзоров

Разумное питание

Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на категории: белки, жиры и углеводы.
32 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2017
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Dmitriyshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    💧Soppy

    Отличная книга, рекомендую всем к прочтению! Думаю после этой книги даже дополнительную литературу по данной теме не обязательно читать. Лишним оно конечно не будет, но уже не обязательно. Спасибо автору 🖋

  • Анастасия Пинчукshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Александр Костинhas quoted4 years ago
    1. Воду употреблять за 10—15 минут до приема пищи.
  • Anna Tiutiunykhas quoted4 years ago
    качестве исключения, возможно употребление сыра на завтрак вместе с хлебцами в качестве бутербродов. Допускается добавлять немного молока или сливок в ваш кофе или чай. Так же возможно применение молока при приготовлении омлета из куриных яиц. В остальных случаях молочные продукты употребляются отдельно.
  • Anna Tiutiunykhas quoted4 years ago
    Данные продукты допускается сочетать со сложными углеводами и овощами

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)