bookmate game
Дэниел Шапиро

На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Айжан Шагансариеваhas quoted7 years ago
    Так же как голод сигнализирует о необходимости поесть, эмоции предупреждают нас о том, что не удовлетворены какие-то наши психологические потребности. Например, ощущение безвыходности положения говорит о препятствии на вашем пути; чувство вины побуждает исправить содеянное. Эмоции сообщают о том, разворачивается ли ситуация в вашу пользу или наоборот. Только от вас зависит, сможете ли вы принять эти сигналы к сведению и откорректировать свое поведение в соответствии с обстоятельствами.
  • Анастасияhas quoted4 years ago
    Стереотип сводит величественную симфонию индивидуальности к одной-единственной ноте.
  • Natasha Kuznetsovahas quoted6 years ago
    эмоции предупреждают нас о том, что не удовлетворены какие-то наши психологические потребности
  • Олег Ващуковhas quoted6 years ago
    Большинство конфликтов упираются в две важнейшие истины: (1) каждая из вовлеченных сторон желает быть принятой и (2) ни одна не хочет меняться.
  • Танюшка Провотороваhas quoted2 years ago
    Задача в том, чтобы вскрыть его подспудные причины. Вы можете до бесконечности ввязываться в спор с надменным коллегой — пока не узнаете, что в детстве он подвергался травле и теперь ему как воздух необходимо уважение со стороны окружающих. Понимание его скрытой потребности в статусе поможет вам проявить терпение в общении с ним и в итоге преодолеть эмоциональный раскол.
  • disasterpiecehas quoted3 years ago
    Каждое новое поколение людей считает себя умнее, развитее и «современнее» всех, кто жил до них.
  • korshunovaKhas quoted5 years ago
    пять самых значимых частей вашей внутренней идентичности, или пять столпов идентичности: верования, ритуалы, привязанности, ценности и эмоционально значимый опыт. С их помощью вы оцениваете, что для вас поставлено на карту в эмоционально заряженном конфликте.
  • Gleb Fomichevhas quoted6 years ago
    Ведомые неодолимой страстью заново переживать боль прошлого, мы начинаем вредить сами себе и достигаем в этом больших успехов, убеждая себя, совсем как Чаплин, что нам необходимо, чтобы балка в очередной раз стукнула нас по голове.
  • Инна Фоменкоhas quoted6 years ago
    Взгляните на конфликт с новой высоты. Под влиянием вертиго разногласия обретают невероятную весомость, поэтому даже небольшое отступление от своей позиции кажется сокрушительным поражением. Вы можете усмирить негативные эмоции, взглянув на ситуацию с новой высоты.
    Представьте себя на борту космического корабля, который летит на Луну
  • Олег Ващуковhas quoted6 years ago
    Оплакать — значит прийти к пониманию: то, что было настоящим, теперь принадлежит прошлому.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)