uk
Перція Лілія

Енергія. Де взяти ресурси для змін

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Кожен із нас хоче стати кращим: бути здоровішим, домогтися більшого на роботі та в житті, допомогти рідним, близьким і друзям, бути корисним суспільству. Для цього і багато чого іншого потрібні ресурси. А найважливіший ресурс, який завжди під рукою, який єдиний може дати нам нескінченну кількість енергії для зміни себе — це наше тіло. У своїй книзі я розповідаю про те, як працює наше тіло, як зробити його здоровішим, як отримати найважливіший ресурс для зміни себе і свого життя.
This book is currently unavailable
208 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Aliona Gutvariovahas quoted2 years ago
    Технологія — це набір правил «як змусити себе знаходити час на потрібні звички і скорочувати час на непотрібні». Найкращі технології вбирають у себе всі етапи «створення продукту»: від опису мети до конкретних кроків і розкладу дня, спрямованих на її досягнення.
    Ресурси — це можливості нашого тіла і психіки, які або допоможуть вам досягти результату, або ні. Друзі, гроші, додатки для смартфона – це додаткові ресурси. Головний ресурс —це ви: ваше здоров’я, якого має вистачити на весь марафон змін. Здоров’я — це чотири компоненти: сон, рух, їжа і свідомість.
    Меті та Технології присвячено нас

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)