Вальтер Лонго

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач». «Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», – здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
This book is currently unavailable
354 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Darkhan mameshshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Malika Alievashared an impression5 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Соблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Потребляйте 40 мл кокосового масла в день.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)