ru
Алексей Фалеев

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
This book is currently unavailable
448 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Dmitriy Kornienkohas quoted5 years ago
    Без физической нагрузки не может быть никакого здоровья просто потому, что мы своим мышечным бездействием убиваем, атрофируем свое второе сердце.
  • Dmitriy Kornienkohas quoted5 years ago
    В-третьих, спорт дает общение и знакомства. Друзья, приобретенные в спортивных секциях, становятся друзьями на всю жизнь.
  • abelorusovhas quoted9 years ago
    Во-вторых, спорт дает вам здоровье.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)