Miguel Portillo Díez

sino que le otorga el lugar que le correspo

Debemos dominar las emociones humanas que todos experimentamos de la misma manera como hemos hablado de dominar el cuerpo humano con el que todos hemos nacido. Antes de que uno pueda esperar sosegar la mente y vislumbrar el alma, hay que aprender las prácticas respiratorias y lidiar con las seis perturbaciones emocionales –deseo, cólera, codicia, obsesión, orgullo y odio– que tan a menudo se convierten en obstáculos recurrentes en el camino.

En el Hathayhoga Pradipika se dice que a los sentidos los gobierna la mente, que la mente es gobernada por la respiración y que la respiración lo está por los nervios. Nuestros sentidos informan a la mente y nos proporcionan información acerca del mundo que nos rodea, pero los sentidos también pueden controlar la mente y a nosotros si no tenemos cuidado. El yogui aprende a utilizar la mente para gobernar sus sentidos, y utiliza la respiración para gobernar la mente. No obstante, la mente y la respiración no siempre permanecen en calma y bajo control. En realidad, se agitan a menudo cuando experimentamos