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Ricardo Cánovas Linares
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Ricardo Cánovas Linares

Quotes

Moncerrathas quoted2 years ago
La intensidad es la clave del crecimiento muscular; de hecho, una serie realizada con una intensidad del 100% es mucho más productiva que 12 series realizadas con una intensidad del 75%.
Moncerrathas quoted2 years ago
También se conoce como entrenando al fallo muscular momentáneo. Puede parecer simple en el concepto, pero difícil en la ejecución.
Moncerrathas quoted2 years ago
Además, la distribución del tipo de fibra es diferente entre músculos dentro de la misma persona.

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  • Ricardo Cánovas Linares
    Anatomía & Musculación
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