Билл Филлипс

Мне нравится слово «лучше», потому что в нем есть потенциал.

Выпивая два стакана воды или чашку бульона перед едой, можно снизить количество потребляемых калорий на 20 %, поскольку ты будешь чувствовать себя более сытым.

Когда выполняешь прыжковые упражнения, представь себе, что толкаешь пол ногами, – и твои движения станут более мощными