— Да это одно и то же. И еще. Воспитывай силу воли! Возможно, звучит банально, но именно в этом секрет успеха. Поставил задачу бегать по утрам — так не ленись, просыпайся рано, вставай и — пофиг на погоду — бегом на улицу! Дождь там, снег или град — это все отмазки для неудачников! Сложно? Поначалу да. Так сделай сложное привычным! Привычное станет легким, поверь