Ферейдон Батмангхелидж

Выпивая несколько банок диетической содовой в день, люди получают губительные дозы формальдегида и метилового спирта. К несчастью, нейротоксические последствия воздействия формальдегида и метилового спирта на организм накапливаются.

Как показывает практика, организму требуется примерно 3 г соли (1/2 чайной ложки) на каждые 8–10 стаканов воды (в зависимости от количества воды в стакане), или 1/4 чайной ложки на 1 л воды. Соль следует принимать в течение всего дня. Если вы усердно тренируетесь и много потеете, соли вам по требуется больше. В странах с жарким климатом соли нужно употреблять еще больше, поскольку именно от этого зависит, что ждет человека: долгая жизнь и крепкое здоровье или тепловая прострация и смерть.

Если на упаковке указано, что в состав соли входит алюминий, ни в коем случае не покупайте ее.

Человеческий организм — это, в сущности, машина для сжигания жиров.

Жиры предназначены для производства энергии и некоторых гормонов.
Нарушить этот физиологический процесс может только одно — злоупотребление крахмалистыми продуктами или сладостями, которые стимулируют чрезмерную секрецию инсулина.

Инсулин беспощадно подавляет деятельность ферментов, сжигающих жир.

Итак, четыре самых важных шага к улучшению здоровья:
баланс воды и соли в организме;
физические нагрузки для укрепления мышц — лучше всего на свежем воздухе и при солнечном свете;
рацион питания, основанный на сбалансированном потреблении белков и овощей;
отказ от обезвоживающих напитков.