We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Любовь Колодяжная

Любовь Колодяжная

Quotes

soltys903has quoted2 years ago
Как только я научилась иначе относиться к панике, то смогла и справиться с ней.
soltys903has quoted2 years ago
если сосредоточить внимание на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, это эффективно скажется не только на излечении всех типов тревоги и депрессии, но и на всей жизни.
Андрей Затиркоhas quoted2 years ago
если вы перфекционист, вся ваша мотивация – это страх неудачи. Ваша мантра: «Не ошибайся!» Только когда вы закончите общение или задание, не допустив ошибок, вы сможете расслабиться.
Этот менталитет часто срабатывает, когда восприятие угрозы сосредоточено на вашем статусе в «племени». Если проделанная вами работа получит отрицательную оценку семьи, друзей, сверстников или начальства, то ваша обезьяна начнет бить тревогу. Для нее потеря статуса может означать: меньше союзников, меньше денег, меньше выбора, даже отказ от чего-либо, и все это – потенциальные угрозы вашему выживанию.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)