Кэти Милкман

исследование помогло нам разработать идею о том, что начало новой жизненной главы, какой бы маленькой она ни была, может давать человеку то самое ощущение чистого листа. Новые главы — это моменты, когда меняются этикетки, при помощи которых мы описываем себя, кто мы есть и чем живем, вынуждая и нас меняться вместе с ними.

Такая статистика позволяет предположить, что, когда человек пытается изменить себя, разрыв в его жизни, вызванный неким физическим перемещением, может стать не менее мощным фактором, чем свежий старт, связанный с новой календарной вехой.

Так что если вы надеетесь на положительные перемены в своей жизни, но пессимистичны относительно шансов на успех, советую вам поискать вокруг возможности для нового старта. Не близится ли какая-нибудь дата, которая могла бы представлять для вас полный разрыв с прошлым? Это может быть день рождения, начало лета или даже обычный понедельник. Можете ли вы изменить свои физические обстоятельства (или помочь своим сотрудникам это сделать)? Переезд в новый дом или офис, возможно, непрактичен, но работа в течение какого-то времени в кафе или изменение каких-то других ваших привычных действий могут помочь новому старту.