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Una sola persona no puede compartir los recuerdos que se forjaron entre dos. Así que nuestra experiencia de la vida en sí se apaga. Y, tal vez, la única manera de lidiar con eso es comprender la suerte que tuvimos de haber amado y de haber sido amados con tanta plenitud que ahora nos causa un dolor equivalente en forma de ausencia

Aprendí que uno de los secretos de la plenitud es comprender la amistad como círculos, capas o sistemas planetarios. Hay un puñado de confidentes más cercanos que habitan en nuestra órbita inmediata; un poco más lejos, están los amigos queridos, que ejercen una fuerza de gravedad menos frecuente sobre nosotros pero que, de todos modos, son necesarios para nuestra felicidad; luego, están esos allegados por los que sentimos cariño, cuyas trayectorias pueden cruzarse de vez en cuando con las nuestras y que ese encuentro signifique algo; y, aún más lejos, están las amistades de estrellas de Nietzsche, esos amores platónicos del pasado con los que ya no interactuamos, pero cuya impronta sigue presente en la galaxia que compartimos

aceptación es la clave número uno para la felicidad.

En desarrollar las habilidades necesarias para su buen manejo.

paradoja es que depender de los demás automáticamente nos trae sufrimiento y dolor porque nos vuelve esclavos

cinco minutos en la mañana mientras nos arreglamos. Solo necesitas verte al espejo y hablar contigo, no importa si es en voz alta o en silencio, lo importante es que al ver tu reflejo te digas a ti mismo: “Hoy es un día maravilloso y es mejor que ayer. Tú [mencionas tu nombre] eres un increíble ser humano, ti

tienes todo para lograr lo que te propones. Te amo y estoy contigo”.

¿qué está pasando con tu vida y lo que esperas del exterior?

Cuando una persona se permite analizar sus errores y ve que puede aprender de ellos, piensa detenidamente en sí misma y en su mundo. Y es mucho más capaz no solo de aceptarse a sí misma y de aceptar sus errores, sino que también se permite estar agradecida y reconocer que estos contribuirán a su crecimiento futuro.

Aceptar que las cosas no siempre nos saldrán perfectas a la primera, como solemos creer que debe ser, también nos permitirá reconocer y aplaudir los resultados que obtenemos, de esa forma también nos impulsaremos a ser mejores