Catalina Pons Freixas

La primera impresión que nos causa una persona se produce en siete segundos y el 93% de la información que comunicamos depende del lenguaje corporal,

comunicar con claridad y eficacia es una habilidad imprescindible si realmente quieres mejorar tu capacidad de inspirar a otras persona

l cuerpo es un gran «hablador»

lo el 7% de toda la información que recibimos nos llega a través de las palabras. El resto es comunicación no verbal, y se divide en un 38% que nos llega por medio de la voz y el 55% que proviene de los mensajes

Nuestro cerebro de forma innata e intuitiva confía más en lo que le está diciendo el lenguaje corporal, por eso la comunicación no verbal tiene tanto impacto en la percepción de credibilidad.

Una forma de aprender a comprender mejor a los demás es duplicar su lenguaje corporal, imitarlo de forma sutil

es importante tener en cuenta que la retina las capta y el cerebro límbico de forma no consciente las identifica y las interpreta

No es fácil ser consciente de lo que has visto y de por qué has sentido el impacto de la emoción percibida. Quizás no sabes por qué, no eres consciente de haber visto la microexpresión, pero la emoción la has sentido. El contagio de las emociones es un fenómeno humano y nadie es inmune. Del mismo modo tus emociones y su correspondiente expresión facial contagian a los demás.

Uno de los mejores indicadores para reconocer si una expresión es verdadera o falsa es la duración de la expresión facial. En general, si la expresión se mantiene más de 5-7 segundos, no es sincera, la persona está «actuando»

La expresión facial de sorpresa verdadera es muy rápida, un segundo como máximo; si la cara de sorpresa perdura más tiempo, es que la persona está fingiendo la emoción