bookmate game
ru
Books
Станислав Михайловский

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Едите, как прежде, но набираете лишний вес — есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал — расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой — открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.
129 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2021
Publication year
2021
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Сергей Родионовshared an impression6 years ago
    👍Worth reading

    Много действительно полезной информации. Я вроде и занимаюсь давно и не дурак, а читая книгу не переставал удивляться. Особенно понравился раздел про еду для долголетия.

  • Dshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Мерген Сарбалаевhas quoted5 years ago
    Порцию креатина я просто заедаю ложкой обычного мёда и делаю глоток воды.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)