Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
«Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.
До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным».
Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.
С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияют на формирование наших вкусов. С другой стороны, все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы и осознанно идти на их изменение.
Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда – самый основной ее источник.
This book is currently unavailable
421 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • danali09270shared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Ужасающая нудятина. Всю книгу можно было упростить до статьи на тему "Не думайте, что пищевые привычки нельзя изменить, это трудно, но возможно". Но нет, автор долго и мучительно, со сносками на научные исследования, доказывает каждую букву этого заявления.
    Половина книги посвящена тому, как и что едят дети - ну, наверное, родителям интересно будет.

  • Павел Вергинскийshared an impression7 years ago
    💧Soppy

Quotes

  • Nataly Devyashinahas quoted7 years ago
    Вы достигнете вершины, когда воздержание от еды при отсутствии чувства голода в течение большей части времени станет настолько инстинктивным и привычным, что вы не сможете представить, что можно вести себя по-другому
  • Nataly Devyashinahas quoted7 years ago
    Если мы хотим изменить свое питание, сначала придется заново учиться искусству употреблять пищу, а это уже вопрос не столько из области питания, сколько из области психологии. Мы должны найти способ хотеть есть только то, что полезно.
  • Валентина Михееваhas quoted3 years ago
    Вот несколько принципов, которые, к сожалению, я не знала раньше. Надеюсь, никто не будет возражать, если я их здесь укажу
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)