Синди Дейл

Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная. А с возрастом ты поймешь, что у тебя две руки: одна — чтобы помогать себе, а другая — чтобы помогать другим.

Сэм Левенсон*

основные инструменты для установления границ, решения сложных ситуаций и раскрытия себя божественному руководству. Здесь я их приспособила именно для взращивания эмпатии. Вот они:

От духа к духу.
Потоки исцеляющей благодати.
Пять шагов к сострадательной эмпатии.
В процессе знакомства с этими методами думайте о том, как их сразу же использовать в своей жизни. Полную силу они набирают, когда применяются на практике.

Инструмент Nº 1: от духа к духу

Это мой любимый метод, результат двадцатипятилетних межкультурных исследований, изучения шаманизма разных стран и научных изысканий. Вы можете применять в любое время, он особенно полезен для расширения вашего эмпатического потенциала.

Шаг 1. Принять собственный дух.

Ваш дух — это ваша суть, Божественная искра, которую в вас вдохнули. Когда вы решаете эмпатически взаимодействовать со своим духом, то автоматически исходите из того, что лучше всего лично для вас. Вы также активируете ту часть себя, которая может принимать самые эффективные и заботливые решения по поводу эмпатии: на что обратить внимание, а также как реагировать. Закрепляя эмпатические процессы в собственном духе, вы включаете в это уравнение и себя. Бог никогда не допустит, чтобы вы получили эмпатическое сообщение или ответили на интуитивную информацию, которые вредны для вас.