Если вы решились, повторите себе несколько раз подряд: «Меня не волнует, что все в жизни уходит и увядает. У меня все будет в порядке независимо от того, что случится со мной и с окружающими. Я ослабляю свою хватку на жизни и позволяю ей просто течь вокруг меня и сквозь меня». Теперь зажги те свечу и опалите себе ресницы. Не-ее-ет! Не надо тупо выполнять все, что я скажу.
Но все-таки расслабьтесь (палец 1), перестаньте цепляться за мир (палец 2) и приготовьтесь принять все таким, какое оно есть (палец 3).