Согласно учению китайской медицины, для оздоровления организма и саморазвития важно научиться чувствовать и правильно направлять жизненную энергию ци. Необходимое условие для этого – расслабление, а самые злые враги – это чрезмерные или негативные эмоции (например, беспокойство, страх, гнев, ненависть, сомнение, радость, грусть). Но при этом надо не подавлять их, а научиться трансформировать их энергетический потенциал в жизненную энергию.