Search
Library
More
▼
Bookshelves
Redeem code
7 days for free
Log in
en
Alexander Semenets
has quoted
7 years ago
Итак, любителю-середнячку надо выбирать приседания, а не разгибания ног; жимы лежа или отжимания на брусьях, а не разведения лежа или кроссоверы; становую тягу, а не гиперэкстензии; жимы над головой, а не подъемы через стороны.
unavailable
Стюарт МакРоберт
Думай! Бодибилдинг без стероидов!
795
519
3
43
ru
Join or log in
to comment
fb2
epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)