НАБХА-МУДРА
Набха-мудра («небо») – сесть в ваджрасану (сед на коленях).
• позвоночник прямой;
• тело расслаблено;
• язык прижат к небу;
• внимание в аджна-сахасрара;
• пальцы рук в джнана-мудра*.