Страх — он как вредная привычка. Избавиться трудно, но можно. Придется контролировать желание поддаться панике. Учиться расслабляться, переключать внимание. Лекарства хорошо подавляют симптомы страха — тошноту, учащенное сердцебиение, повышенную возбудимость, — но не сам страх. Подавлять страх — это твоя задача».