Прекрасная книга! Большое спасибо автору. Все четко описано, разложено по полочкам. Узнала много нового из прочитанной книги. Подробно рассказывается как необходимо относится к сну и какие могут быть последствия ежедневного недосыпа.
Узнала,что существуют определенные заболевания которые связанные с бессонницей, иногда даже неизлечимые. Советую к прочтению. Так же в конце книги, есть советы как необходимо готовиться ко сну, что считаю очень полезным. Автор приводит достаточное количество исследований по изучению сна, с помощью МРТ и прочими средствами. Читайте не пожалеете.