Очень рекомендую всем, кто не спит 8 часов и говорит что на старости отоспится. А также тем, кто уверен что им достаточно меньше 6 часов, чтобы быть бодрым и продуктивным.

Автор вызывает восхищение, в книге вы так же найдете ссылки на все исследования, которые он упоминает.