Плюсы: Вся ирония личного опыта: ни одна книга по продуктивности и личностному росту не дала результата, близкого к этой. Абсолютно все построено на фактах с отсылками к оригинальным исследованиям, при этом все очень наглядно и доступно. Если хотите свежих лайфхаков по продуктивности – смело добавляйте в библиотеку! Книга огонь! 🔥

Минусы: Очень много воды и где-то очень однополярно. Возможно, автор попытался писать максимально доступно для максимально широкой публики, но вся практическая суть изложена в приложении на последних страницах. Очень надеялся найти информацию о пересыпании и почему от лишних 4-х часов ощущения хуже, чем от такого же недосыпа…