Книжка очень хорошая, главное - она развеивает бытовые страхи. Много примеров (не все рабочие, ценник кусается для большинства, но дают направление на подумать). Много здоровых и простых идей, главная - нет серебряной пули, надо экспериментировать, но делать это, дружа с головой.
Я бы рекомендовала эту книгу практически всем, особенно - мужчинам первую часть, а то в нашей стране они обычно просто выбирают "для мужика всё в одном крем_для_ног-зубная_паста-крем_для_век_50+-бальзам_для_всего_мужика (внутренне)".